Le marathon de Prague se tient chaque année début mai depuis 1995. Grâce à son parcours exceptionnel, le Prague International Marathon, son nom officiel, a été élu l’un des plus beaux parcours de marathon au monde (récompensé par le label World Athletics Elite Road Race). Son atmosphère conviviale l’a aussi rendu populaire (7.000 participants en 2022 dont un tiers d’étrangers). C’est l’événement sportif le plus prestigieux de la Tchéquie et il n’est pas rare que certains coureurs participent ensuite à l’un des mes visites guidées avec les jambes un peu lourdes 😄 Ou alors vous pouvez participer à un jogging touristique d’une heure comme mise en jambes ou décrassage (infos ici).
Durant le marathon, vous traverserez le célèbre pont Charles en courant !
Le départ est un grand moment. Il a été donné en 2023 en bas de la place Venceslas pour plus d’espace et de confort pour les participants (arrivée au même endroit). On traverse ensuite le légendaire pont Charles (on traverse 6 ponts au total) et on se perd aussi dans les petites ruelles médiévales de la « Ville aux cent clochers ». Si vous aimez sortir des sentiers battus pour vos marathons, cette course est faite pour vous ! Je suis moi-même coureur de fond et j’habite à Prague, je vous livre dans cet article 7 précieux conseils et un bon conseil hébergement que vous ne trouverez nulle part ailleurs !
Le parcours du Prague International Marathon est exceptionnel !
Ce marathon traverse de nombreux quartiers de Prague et longe la magnifique rivière Vltava avant d’arriver au point de départ, en bas de la place Venceslas où vous pouvez trouver votre hébergement pour votre plus grand confort.
10.000 participants et 40 nationalités représentées au marathon de Prague.
Le succès du Prague International Marathon est immense avec plus de 10.000 coureurs et coureuses venant de 40 pays différents (contre 1.000 participants en 1995, une course que l’on peut suivre en ligne et en direct) ! Participer au Prague International Marathon est une expérience unique à ne pas rater qui vous permettra de visiter l’une des plus belles villes du monde tout en assouvissant votre passion. Avant de vous inscrire, visionnez cette vidéo qui devrait vous convaincre de vous inscrire. Le marathon international de Prague est un événement mondial, avec des retransmissions en direct dans plus de 130 pays à travers le monde.
Le Prague International Marathon une course incontournable du circuit mondial
Le parcours est superbe et l’événement est parfaitement organisé avec inscription en ligne. Sitôt votre dossard récupéré auprès d’une jeune fille arborant un large sourire, vous serez dorloté par les bénévoles. Et si vous ne vous sentez pas encore l’âme d’un Zátopek et de taille à affronter les 42,195 km du marathon, vous avez aussi le le semi-marathon ou un 10 km en soirée en septembre. Pour vous faire une idée du semi-marathon, voici une autre vidéo.
Comment s’inscrire au marathon de Prague ?
L’inscription est possible uniquement en ligne sur le site internet de RunCzech. Immédiatement après, vous recevrez un courriel avec votre identifiant et votre mot de passe, vous permettant de vous connecter à votre compte pour consulter commandes et paiements. Tous les participants inscrits recevront par courriel leur numéro de départ, au plus tard 3 semaines avant la course.
Avant la course
Quelques jours avant le marathon ouvrira le Marathon Expo de la course à Výstaviště à Prague 7 (pas bête là encore que de trouver son hôtel dans le quartier !) où vous pourrez prendre vos sacs de coureur. Les bénévoles et les organisateurs répondront alors à toutes vos questions et s’attacheront à résoudre tous vos problèmes. Vous y trouverez aussi de nombreux stands offrant d’utiles services et objets pour les coureurs. L’emplacement et les horaires de l’Expo seront consultables sur le site de RunCzech au plus tard quelques semaines avant la course. Sachez aussi que deux espaces accueillent les coureurs à Prague durant toute l’année : le Running Mall à Holešovice (sponsorisé par RunCzech) propose sorties régulières en groupe, yoga ou plogging (ramassage de déchets en courant) ainsi que le plus récent Adidas Runners Prague à Karlín (gratuit après inscription) avec course et étirements encadrés par des professionnels, yoga et ateliers nutrition.
Mes 7 conseils pour une course réussie
1- Inscrivez-vous vite, les places sont limitées.
2- Pensez à réserver votre hôtel au plus tôt : 8.000 participants, cela fait du monde à loger dans une ville déjà très touristique. Choisissez un bon hôtel comme le Hotel NH Collection Prague où vous pourrez vous échauffer avant la course dans un cadre verdoyant (l’hôtel voisine avec un joli petit stade). Ou bien un hôtel avec spa ou avec piscine.
3- Ne courez pas avec des chaussures neuves car vous allez rencontrer de nombreuses parties pavées qui risquent vous faire souffrir.
4- Offrez-vous un massage thaïlandais après la course. Thajský ráj a 5 salons en ville dont un place de la Vieille-Ville (n°16) et un autre place Venceslas (n°18).
5- Ne vous couvrez pas trop, le soleil peut vite poindre en cas de temps maussade.
6- Réservez un bon restaurant pour l’après-course pour reprendre des forces. Je vous suggère un des meilleurs restaurants traditionnels de Prague et un bon plat type koleno (jarret de porc) accompagné d’une bonne bière.
7- Essayez le bain de bière ! Cela restera un grand souvenir. Je vous conseille SpaBeerland (Žitná 9) ou Prague Beer Spa Bernard (Týn 10). Pour plus d’infos, consultez cet article sur 4 activités originales à faire une bière à la main.
Sur les traces du célèbre Emil Zátopek
Vous voilà fin prêt à partir sur les traces du célèbre Emil Zátopek, plus grand sportif tchèque de tous les temps et légende de l’athlétisme mondial. Totalisant quatre titres olympiques et réalisant la prouesse d’en remporter trois lors des seuls jeux Olympiques d’Helsinki (5.000 mètres, 10.000 mètres et marathon avant d’embrasser sa femme Dana qui vient de gagner le concours du javelot) Zátopek a marqué les esprits.
Le marathonien Emil Zátopek, plus grand sportif tchèque de l’Histoire.
Son soutien à Alexander Dubček durant le Printemps de Prague lui a valu de travailler dans des mines d’uranium puis comme éboueur à Prague pendant près de 6 ans, avant d’être réhabilité en 1975 puis honoré par Václav Havel en 1988. Le fidèle ami du Français Alain Mimoun dont il salua la victoire à Melbourne en 1956 par un poignant salut militaire était d’ailleurs polyglotte comme le montre cette vidéo où il s’exprime en français. Si le personnage vous intéresse, Jean Echenoz lui a consacré une biographie romancée Courir.
Bonjour Mathieu, je m’associe à toutes les louanges : votre blog est une vraie pépite et les articles sont particulièrement agréables à lire ! J’ai une question un peu particulière et vous aurez peut-être un conseil à me donner (sans vous prendre la tête, hein !) Je viens faire le fan club de soutien pour mon mari et mes enfants qui vont courir ensemble le prochain marathon. A votre avis, quel est le meilleur endroit où se poster autour du kilomètre 20 puis du mur des 33 ? Je crains de ne pouvoir traverser les ponts qu’emprunteront les coureurs. Merci d’avance pour votre aide et bons baisers de Paris 😉
Bonjour Laurence et merci, malheureusement je ne connais pas l’itinéraire de ce marathon et encore moins le km 20 auquel vous faites allusion ou le mur des 33 (j’ai beau avoir couru un marathon je ne connaissais pas cette expression « mur des 33 », moi c’était surtout le mur des 300 derniers mètres !) Tout ce que je peux vous dire, c’est que, et si tant est que le marathon passe par là, il est peut-être plus judicieux de se placer sur les quais entre le Théâtre national et la Maison qui danse et même au-delà pourquoi pas. Bien à vous et bons préparatifs,
Merci Mathieu ! Je ne manquerai pas de vous faire un feed back sur les spots d’encouragement !
Bonjour,
Je viens de m’inscrire (oui tardivement) pour le marathon de Prague 2020!
Une chose qui m’interpelle: ils ne demandent pas de certifiat médical?
Combien de temps avant faut-il être sur place pour retirer le dossier?
Merci d’avance pour vos réponses.
Bonjour, couru seulement le semi de Prague sans certificat médical et le dernier marathon que j’ai couru en Ecosse on ne m’a rien demandé non plus.
C’est mieux d’arriver la veille je pense pour retirer son dossard et se préparer de manière optimale. Et n’oubliez pas de réserver un hôtel avec spa pour
bien vous remettre des pavés praguois ! Bons préparatifs,
Bonjour, je souhaite m inscrire au marathon de Pragues, vous souvenez vous à quelle période ouvre les inscriptions ? Je suis étonnée de ne rien trouver d officiel en terme de date et je souhaite m inscrire sans passer par une organisation. Merci pour votre réponse. Bien sportivement Christelle
Bonjour Christelle, très bonne idée que de participer à ce marathon ! Certes il est populaire mais vous saurez pourquoi en courant, vous allez parcourir un superbe parcours… Si si, les inscriptions sont ouvertes. C’est RunCzech l’organisateur de la course et voici leur page en français : https://www.runczech.com/fr/pour-les-medias/aktualite/les-inscriptions-aux-courses-25130.shtml ! Vous verrez, c’est très bien organisé. N’oubliez pas de réserver un hôtel avec sauna, spa ou massages pour vous remettre de vos efforts, en voici une liste complète :https://www.booking.com/searchresults.fr.html?aid=1509589&sid=92ca0d214ecc23e75f677dbfdf92f95a&tmpl=searchresults&ac_click_type=b&ac_position=1&age=5&age=8&checkin_month=4&checkin_monthday=1&checkin_year=2020&checkout_month=4&checkout_monthday=2&checkout_year=2020&city=-553173&class_interval=1&dest_id=-553173&dest_type=city&dtdisc=0&from_sf=1&group_adults=2&group_children=0&highlighted_hotels=3273830&inac=0&index_postcard=0&label_click=undef&no_rooms=1&postcard=0&raw_dest_type=hotel&room1=A%2CA&sb_price_type=total&search_selected=1&shw_aparth=1&slp_r_match=0&src=searchresults&srpvid=93135ffbef900364&ss=NH%20Collection%20Prague%2C%20Prague%2C%20R%C3%A9publique%20tch%C3%A8que&ss_all=0&ss_raw=Prague%20NH&ssb=empty&sshis=0&ssne=Prague&ssne_untouched=Prague&nflt=popular_activities%3D55%3Bpopular_activities%3D10%3Bpopular_activities%3D54%3Bpopular_activities%3D11%3Bpopular_activities%3D63%3B&rsf= » target= »_blank » rel= »noopener nofollow. Je conseille aussi souvent à mes amis sportifs le superbe hôtel NH COllection Prague au milieu de la verdure et avec une piste d’athlé attenante : https://www.booking.com/hotel/cz/nh-collection-prague.fr.html?aid=1509589&sid=92ca0d214ecc23e75f677dbfdf92f95a&all_sr_blocks=327383008_115153007_0_2_0&checkin=2020-04-01&checkout=2020-04-02&dest_id=-553173&dest_type=city&hapos=1&highlighted_blocks=327383008_115153007_0_2_0&hpos=1&sr_order=popularity&srepoch=1564062327&srpvid=6e7b60bb206d00d4&ucfs=1&from=searchresults;highlight_room=#hotelTmpl ! Bons préparatifs !
Bonjour, mais qu’y a t-il derrière les façades ? On ne voit jamais les intérieurs. Sont-ils aussi richement décorés que les façades ?
Merci
Bonjour, Merci pour votre message mais à quelles façades faites-vous référence ? Bien à vous,